Im hektischen Alltag suchen viele Menschen nach Wegen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Fastenkurse und Fastenwanderungen von Sylvia Holfert bieten hierfür eine ideale Möglichkeit. Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin begleitet sie ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch bewusste Auszeiten, die sowohl körperliche Entgiftung als auch mentale Erneuerung fördern.
Inhaltsübersicht
Fastenwandern im Nationalpark Hainich (mit Übernachtung)
Für alle, die eine intensive Auszeit in der Natur suchen, bietet Sylvia Holfert Fastenwanderungen im WaldResort Hainich an. Inmitten des UNESCO-Weltnaturerbes erleben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine Woche voller Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung. Das Programm umfasst geführte Wanderungen, Waldbaden, Meditationen und Yoga. Abends runden Vorträge und Filme das Angebot ab. Die Kombination aus Fasten nach Dr. Buchinger und Aktivitäten in der Natur unterstützt die Regeneration von Körper und Geist.
Termine 2025:
11.Okt. bis 17.Okt.2025
18.Okt. bis 24.Okt.2025
Fastenwoche in Radebeul (ohne Übernachtung)
Wer lieber in der Nähe bleiben möchte, kann an den Fastenwochen in Radebeul teilnehmen. Diese Kurse finden ohne Übernachtung statt und ermöglichen es den Teilnehmerinnen und Teilnehmern, den Alltag bewusst zu unterbrechen und neue Energie zu tanken. Die malerische Umgebung von Radebeul bietet den idealen Rahmen für Spaziergänge und Achtsamkeitsübungen. Unter der professionellen Anleitung von Sylvia Holfert erfahren die Teilnehmenden eine ganzheitliche Regeneration.
Termine 2025:
- 27.Juni bis 04.Juli 2025
- 11.Juli bis 18.Juli 2025
- 08.Aug. bis 15.Aug. 2025
Über Sylvia Holfert
Mit über 25 Jahren Erfahrung im Fasten begleitet Sylvia Holfert ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Empathie und Fachwissen. Als zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden integriert sie Naturerlebnisse in ihre Programme, die sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen und Firmen als Teamevents angeboten werden.
📌 Anmeldung und weitere Informationen
Interessierte können sich über die Webseite von Sylvia Holfert über die verschiedenen Angebote informieren und sich für die gewünschten Kurse anmelden. Dort finden sich auch weitere Details zu den Kursinhalten und den Vorbereitungen auf die Fastenzeit.
Ob im Nationalpark Hainich oder in Radebeul – die Fastenkurse von Sylvia Holfert bieten eine wertvolle Gelegenheit, sich selbst etwas Gutes zu tun und neue Kraft zu schöpfen.
